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リフォームブログ

2010.03.06  ジム初体験　【岐阜　外壁塗装・防水】

昨日は友人がいつも通っているスポーツクラブに夜、連れて行ってもらいました。
数年前、この友人が入会すると言った時、
「走るだけなら道路走ればいいやん」
と言っていたのですが、少し考えが変わりました。なるほどお金を使うことだけのことはあるんだと。
そのジムの前はいつも車で通りすぎていたのですが、中に入ってびっくり！身体を鍛えるマシーンがあんなにたくさんあるなんて（驚）昔、公共の施設は覗いたことはあったのですがそれに比べたら格段の差でした。
自分は腰と肩に心当たり（涙）があるので、その辺りを動かすマシーンをゆっくりと２時間近くやりました（初めてにしてはハードですね~~~）
たっぷりと汗をかいたあとは温かいジャグジーに入って、のんびりリラックスリラックス＾＾
普段、運動不足なので、暖かくなってきた先週からジョギングかウォーキングを再開しましたが筋力は付かないのでスポーツジムもたまにはいいかと思いました。
ただ、そのあと、友人宅でしっかり食べたのはいけませんね~~~（汗）
あ、それから、当然の結果ですが、今朝は足がガクガクです（苦笑）
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投稿者 ウエダアルファ (16:51) ｜ PermaLink
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